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长期喝咖啡对身体有益还是有害?适量饮用或能收获6个好处亿博体育官网入口app

2023-09-13 21:50:02
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  咖啡本咖,是一种原产于埃塞俄比亚亿博体育官网入口app,以烘焙过的咖啡豆为原料,通过烹煮冲泡所制作出来的现代化常见饮料。

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  咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行亿博电竞于世界的主要饮品。

  现如今,无论是学生亿博电竞党、办公室白领、技术蓝领、还是家庭主妇,手捧一杯咖啡,已然成为生活中的习惯。尤其对于当代打工人来说,咖啡简直就是工作日的“续命神器”。

  对于健康的成年人,每天咖啡因的摄入量不要超过400mg,孕妇和哺乳期的孕妇每天摄入量控制在200mg以内,因为咖啡中含有咖啡因,摄入过多咖啡,会导致失眠、头痛、烦躁、胃部不适以及心率和呼吸加快等表现!

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